3 EL Haferflocken
Obst der Saison (Apfel, Birne, frische Beeren)
1 EL Mandeln oder andere Nüsse
1 TL Rosinen oder Datteln
1/2 TL Kurkuma
1/2 TL Zimt
Zubereitung:
Alle Zutaten vorzugsweise mit heisser Pflanzenmilch wie Mandel- oder Hafermilch, kurz ziehen lassen und schon nach 10 min genießen. Einfach Lecker und super gesund!
Wichtig: Zuerst das Eigelb und den Puderzucker 5 min cremig schlagen und dann alle weiteren Zutaten vermengen. LECKER und das nicht nur zu Ostern!!
Rezept folgt
Frische oder getrocknete Gänseblümchen mit kochendem Wasser übergiessen und 10 min ziehen lassen. Danach genießen!
Wirkung:
Gänseblümchen sollen unter anderem blutreinigend und schleimlösend wirken. Auch bei Menstruationsbeschwerden hilft das kleine Blümchen weiter. Eine Wunderwaffe der Natur!
Lasst es euch schmecken!
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